アフター7のリセットピラティス
身も心もお疲れ気味―という人に。ピラティスを取り入れた定期的なリセット習慣を取り入れ、体メンテナンスをしてあげませんか？照明をぐっと落とした中、無理なくできるエクササイズを行いながら、体のゆがみなどを整えるとともに、ゆったりとリラックス。日々の疲れやストレスを溜め込まないようにすれば、きっと心も体もすこやかにキープできますよ。お仕事帰りにうれしい遅めの時間設定です。
| とき | 1/25、2/8・22、3/14、4/11 ※3/28を除く第2・4水曜の19：45～21：00 |
|---|---|
| 受講料 | 6回 9,450円 |
| 講師 | ＦＴＰマットピラティス アドバンスインストラクター 青柳 幸子さん |
2010年3月26日
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