1DAY:焦り・イライラに効く! 腹式呼吸講座

1DAY:焦り・イライラに効く! 腹式呼吸講座

 

会場高松本校 【地図】
日程2月13日(水)or 3月20日(水)
時間19:00~20:00
講師夜ルコト心理ワークス 田辺 出さん
受講料1回 2,268円(運営管理費を含む)
教材費等不要
持参物筆記用具
備考腹式呼吸の実習がございますが、服装は自由です。

焦り・フワフワ感・イライラに、ピンポイントに効く
腹式呼吸の「筋肉操作」のコツを学び、実習しましょう。
「焦り」の心理構造を理解したうえで、それをコントロールするための
複式呼吸の技術を訓練します。
前半は座学、後半は実習です。

会場 高松本校
日時 2019年02月13日(水) 19:00~

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会場 高松本校
日時 2019年03月20日(水) 19:00~

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