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●デューク更家のウォーキングエクササイズ |
いつもの歩き方を意識して「深部筋」を鍛えるデューク更家のウォーキング。ダイエットにもつながる楽しいレッスンです。
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| ●とき |
2008年7月1日～2008年10月7日の間の
第1・3火曜
19:00～20:30
※途中入会可 |
| ●受講料 |
4回 1万500円 |
| ●講師 |
デューク更家公認
ウォーキングスタイリスト
プロフェッサー
白下 穂果さん |
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NEW
●レディスゴルフ教室 |
回数券感覚で、都合の良いときに通えます。無料貸しクラブもあるので、初心者も気軽に。会場は高松市屋島西町・瀬戸内ゴルフセンター。
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| とき |
| 火曜 |
１０:３０～１２:００
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| 木曜 |
１０:３０～１２:００
１３:００～１４:３０
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| ●とき |
表参照 |
| ●受講料 |
12回 1万5120円
（入場料・ボール代別途） |
| ●講師 |
瀬戸内ゴルフセンター
インストラクター |
| ●会場 |
高松市屋島西町
瀬戸内ゴルフセンター |
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| ●キッズ空手教室 |
週に一度、空手で心身を鍛えませんか。礼節を身につけながら、心身ともに健康な子どもに。対象は年長から小学生。
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| ●とき |
近日開催決定!! |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
実戦護身術捌成館
藤本 和博さん
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●社交ダンス教室 月曜クラス |
優雅なダンスで、非日常のひとときを楽しみませんか。まずは基本のステップから。初心者・未経験者も大歓迎です。
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| ●とき |
2008年6月16日～2008年8月18日の間の
原則奇数週月曜
19:30～20:30
※途中入会可 |
| ●受講料 |
5回 6300円 |
| ●講師 |
日本ボールルームダンス連盟会員
谷本 光司さん |
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●健康維持とストレス解消に
入門・初級・二十四式太極拳 火曜コース |
寒さで自然と体が縮こまるこれからの時期。年齢に関係なく始められる太極拳で無理なく楽しく運動しませんか。
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| ●とき |
2008年7月8日～2008年9月30日の間の
原則毎火曜
18:30～20:00
※途中入会可 |
| ●受講料 |
9回 8270円 |
| ●講師 |
日本武術太極拳連盟公認指導員
淵本 節子さん |
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NEW
●健康維持とストレス解消に
入門・初級・二十四式太極拳 木曜コース |
場所を選ばず、いつでもできる太極拳。1日の始まりに取り入れると、体も心もスッキリしますよ。
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| ●とき |
2008年6月12日～2008年9月4日の間の
原則毎木曜
13:30～15:00 |
| ●受講料 |
12回 1万1025円 |
| ●講師 |
日本武術太極拳連盟公認指導員
淵本 節子さん
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| ●会場 |
高松市今新町
ボディマインドアカデミー |
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●健康維持とストレス解消に
入門・初級・二十四式太極拳・金曜コース |
年齢に関係なくはじめられ、健康維持にも役立つ太極拳。この教室で、楽しく体を動かしてみませんか。ストレス解消にもってこいですよ。
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| ●とき |
2008年8月8日～2008年10月31日の間の
金曜
18:30～20:00
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| ●受講料 |
12回 1万1025円 |
| ●講師 |
日本武術太極拳連盟公認指導員
淵本 英陽さん |
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| ●やさしいヨーガⅠ部・Ⅱ部 |
普段運動する機会が少ない人にもぴったり。ヨーガの呼吸法や動きを学び、体の硬さや年齢を気にせず、自分の体の状態に合わせて楽しみます。
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| ●とき |
2008年5月13日～2008年9月2日の間の
月3回火曜
Ⅰ部10:00～11:30
Ⅱ部11:10～12:40
※途中入会可 |
| ●受講料 |
12回 1万4700円 |
| ●講師 |
香川ヨーガ同友会講師
益田 美栄子さん |
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| ●アフターファイブのやさしいヨーガⅠ部・Ⅱ部 |
普段運動する機会が少ない人にもぴったり。ヨーガの呼吸法や動きを学び、体の硬さや年齢を気にせず、自分の体の状態に合わせて楽しみます。
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| ●とき |
2008年6月5日～2008年8月28日の毎木曜
Ⅰ部=18:30～20:00
Ⅱ部=20:15～21:30 |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
香川ヨーガ同友会講師
大藪 正美さん |
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| ●カラテ護身術入門・土曜夜クラス |
ストレス発散効果抜群!空手をベースにした護身術を実戦しながら体で覚えます。年齢・性別を問わず、体力づくりにもなるので気軽に。
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| ●とき |
近日開催決定!! |
| ●受講料 |
12回 1万2600円
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| ●講師 |
実戦護身術捌成館
藤本 和博さん |
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●お試し!
コンディショニング・エクササイズ |
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ピラティスやパワーヨーガ、ウオーキングなどの要素を取り入れた、欲張りエクササイズ。会場は高松市今新町・ボディマインドアカデミー。
2008年7月8(火)は無料体験開催!!
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| ●とき |
2008年7月8日～2008年10月10日の間
原則毎火曜
18:30～20:00
※9月23日は除く |
| ●受講料 |
12回 1万7640円 |
| ●講師 |
ボディマインドアカデミー主宰
藤本 真里さん |
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| ●40代からのボディデザイニング |
気になるお腹、おしり、バストをイメージ力と無理のないストレッチングでメリハリのある健康的な身体に変えていきます。
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| ●とき |
2008年6月12日～2008年9月11日の間の
第2・4木曜
14:45～15:45 |
| ●受講料 |
6回 9450円
※初回体験レッスンのみ2100円
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| ●講師 |
ヴェーネレ講師
岩崎 美紀子さん他 |
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| ●キレイを作る!リセット・ヨガ |
無意識に凝り固まった体をヨガの呼吸法でリセット。ゆがみを整え、本来のバランスを取り戻します。
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| ●とき |
近日開催決定 |
| ●受講料 |
10回 1万500円
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| ●講師 |
インド中央政府公認
ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団
認定インストラクター・
日本総合ヨガ普及協会 準指導師
西山 久美さん |
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| ●健康ダイエット教室 |
無理のない運動強度でストレッチ、筋トレ、有酸素運動を実践。毎回、体重・体脂肪率・筋肉率などを測定し、個々の体に合わせてサポート。運動初心者も歓迎!!
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| ●とき |
近日開催決定!!
※途中入会可 |
| ●受講料 |
12回 1万1970円
（日誌付き・冊子代別途500円） |
| ●講師 |
健康運動実践指導者
平井 礼子さん |
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NEW
●はじめてのサルサ教室
～ミセス編～ |
やさしいステップから始めて、カップリングもできるよう、ゆっくり進んでいくクラスです。いろんな音楽に合わせてステップを踏むうちに、体の深層部が鍛えられ、姿勢はもちろん、ピップや足首まで美しくなる効果も。会場は高松市今新町・ボディマインドアカデミー。夜クラスもあります。
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| ●とき |
2008年8月27日～2008年11月12日
毎水曜
10:30～11:30 |
| ●受講料 |
12回 1万6800円 |
| ●講師 |
ボディマインドアカデミー主宰
藤本 真里さん |
| ●会場 |
高松市今新町
ボディマインドアカデミー |
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●初めて踊る！
アルゼンチンタンゴ教室 |
情熱的なアルゼンチンタンゴの世界を楽しみませんか。8月29日は見学会です。
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| ●とき |
2008年6月16日～2008年8月18日の間の
原則奇数週月曜
18:15～19:15
※途中入会可 |
| ●受講料 |
5回 7870円 |
| ●講師 |
K&Mダンススクール主宰
谷本 光司さん |
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●社交ダンス教室・土曜クラス |
基本のステップから丁寧にレッスン。美しい姿勢で優雅に軽やかに踊りましょう。
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| ●とき |
2008年6月21日～2008年9月20日の間の
原則奇数週土曜
初心者コース＝10:00～11:00
経験者コース＝11:00～12:00
※途中入会可
※8月16日は除く |
| ●受講料 |
7回 8820円 |
| ●講師 |
日本ボールルームダンス連盟会員
谷本 光司さん |
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NEW
●はじめてのサルサ教室・夜クラス |
思わず体を動かしたくなるサルサのリズム。やさしいステップから始めて、踊る楽しさを味わって。シェイプアップにもおすすめです。
2009年5月21日(木)は、無料体験レッスンを開催。 |
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| ●とき |
2008年8月7日～2008年10月30日の間の毎水曜
※8月14日は除く
18:30～19:30
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| ●受講料 |
12回 1万6800円 |
| ●講師 |
ボディマインドアカデミー主宰
藤本 真里さん |
| ●会場 |
会場は高松市今新町
ボディマインドアカデミー |
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| ●子どもクラシックバレエ教室 |
バレエを通して、運動能力や表現力を育てます。対象は年長まで（小学生不可）。
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| ●とき |
2008年7月5日～2008年8月30日の間の
毎土曜
10:30～11:30
※8月16日は除く |
| ●受講料 |
8回 1万500円
（バレエシューズ予約販売、2725円） |
| ●講師 |
ダンスインキャンヴァス講師 |
| ●会場 |
高松市中新町
ダンスインキャンヴァス |
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| ●大人のためのバレエ教室 |
姿勢を良くしたり、体を引き締めたい人にもおすすめ。プリマ気分を味わい、しなやかな体と、しぐさが自然と身につきます。
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| 入門 |
2008年7月4日～
2008年8月29日
毎金曜 10:30～12:00
※8月15日は除く |
| ストレッチを中心に簡単なバーレッスン |
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| 初級 |
2008年7月3日～
2008年8月28日
毎木曜 10:30～12:00
※8月14日は除く |
| ストレッチから簡単なフロアーステップまで |
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| 経験者 |
2008年7月8日～
2008年8月26日
火曜 10:30～12:00 |
| バーレッスンからフロアーステップまで |
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| ●とき |
表参照、いずれも10:30～12:00 |
| ●受講料 |
8回 1万500円
（バレエシューズ予約販売、2830円） |
| ●講師 |
火・木曜＝ダンスインキャンヴァス
講師、岡本 祥代さん
金曜＝同、福田 葉子さん |
| ●会場 |
高松市中新町
ダンスインキャンヴァス |
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| ●ハワイアンダンス・キッズ教室 水曜クラス |
小さな子も無理なく踊れるハワイアンダンス。愛らしい様子に心が癒されますよ。対象は4歳～小学6年生。
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| ●とき |
近日開催決定!! |
| ●受講料 |
12回 9450円 |
| ●講師 |
'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウ フラ
)
主宰・小島 幸子さん |
| ●会場 |
高松市花園町
'ａｋｅｕ hｕｒａ |
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●ゆったりリズムで楽しく踊ろう
初心者のためのハワイアンダンス教室 |
華やかな衣装に身を包み、アロハなひとときへ。意外と運動にもなりますよ。※経験者クラスあり。
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| とき |
| 月曜（夜） |
2008年6月30日～2008年9月29日
19:00～20:00
※7月21日と9月15日は除く |
| 火曜（昼） |
2008年7月8日～2008年9月30日
１3:00～14:00※9月23日は除く |
| 木曜（夜） |
2008年7月3日～2008年9月25日
19:00～20:00
※8月14日は除く |
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| ●とき |
表参照 |
| ●受講料 |
月曜クラス＝9回 1万1813円
火・木曜クラス＝12回 1万5750円 |
| ●講師 |
'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウ フラ
)
主宰・小島 幸子さん |
| ●会場 |
高松市花園町
'ａｋｅｕ hｕｒａ |
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| ●ハワイアンダンス・キッズ教室 土曜クラス |
ゆったりした音楽にのって踊る姿はとってもキュート。対象は4歳～小学6年生。会場は高松市花園町・アケウ フラ。
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| ●とき |
2008年7月12日～2008年9月30日の間の
毎土曜
10:00～10:40 |
| ●受講料 |
9回 9450円 |
| ●講師 |
'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウ フラ
)
主宰・小島 幸子さん |
| ●会場 |
高松市花園町
'ａｋｅｕ hｕｒａ |
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●スポーツチャンバラ |
エアチューブの剣で、自由に打撃を競いあいます。豪快・安全・痛くない!!子どもから大人まで熱中できること間違いなし!!
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| ●とき |
2008年5月27日～2008年10月14日の間の
原則偶数週火曜
19:30～21:00
※途中入会可
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| ●受講料 |
9回 1万4175円 |
| ●講師 |
スポーツチャンバラ師範代・
小太刀護身道三段
松崎 知哉さん |
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●ルーシーダットン(タイ式ヨーガ)火曜昼コース |
代謝アップや自己整体、リラックス効果が期待できると人気の、タイヨーガ。
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| ●とき |
2008年7月8日～2008年12月9日の間の
偶数週火曜
14:00～15:15
※途中入会可
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| ●受講料 |
10回 1万500円 |
| ●講師 |
フィットネス・ラボ高松
山脇 直子さん |
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●ルーシーダットン(タイ式ヨーガ)金曜夜コース |
独特の呼吸法で行う、話題のタイ式ヨーガ。代謝アップにもつながります。体のかたい人も大歓迎。
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| ●とき |
2008年7月11日～2008年12月26日の間の
偶数週金曜
18:30～19:45
※途中入会可 |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
フィットネス・ラボ高松
竹内 たまよさん |
| ●会場 |
高松市通り町
片原町東部イベントホール |
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●はじめてのゆっくりピラティストレッチ
木曜午後クラス
～春休み前後のお試しレッスン～ |
家事や育児で疲れた体をリフレッシュ!!同時に、硬くなった骨盤をほぐすことで、循環が良くなり、動きが軽快になります。
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| ●とき |
2008年2/28～2008年3/24の間の
木曜
13:00～14:30 |
| ●受講料 |
6回 9450円 |
| ●講師 |
naturaiiy所属
FTPマットピラティス
アドバンスインストラクター
石井美保子さん |
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●香川でテニス・入門クラス |
これからテニスを始めたい方、テニスから遠のいていた人、硬式テニスの楽しさを体感しませんか。会場は高松市宮脇町・銀星テニスクラブ。
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| ●とき |
近日開催決定!! |
| ●受講料 |
①アフタファイブクラス
1万6800円
(初回のみ教材・ボール代3000円別途)
②午前クラス
1万2600円
(初回のみ教材・ボール代2000円別途) |
| ●講師 |
香川ミュージックエンタティメント!所属
松下隆さん、太田亮さん |
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NEW
●スローフローヨガ |
スローフローヨガは、はじめての方にも楽しめる、ゆっくり(スロー)と流れる(フロー)ような動きで、シンプルに身体を動かすことの楽しさを味わえるプログラムです。ヨガをライフスタイルに取り入れ、より快適な生活をおくりましょう。
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| ●とき |
2008年8月22日～2008年9月26日の間
毎金曜
10:30～12:00
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| ●受講料 |
6回 10500円 |
| ●講師 |
高松ヨガ教室
SLOW-FLOWヨガインストラクター
穴吹 早祐美さん |
| ●会場 |
高松市田町
高松ヨガ教室 |
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●レディスボクシング・エクササイズ
無料体験＆レギュラークラス |
本格的なボクシングの練習メニューで、気になる二の腕やお腹を引き締めます。ストレス発散効果も抜群!!まずは無料体験を。
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| ●とき |
2008年3月～2008年4月の間の
月・水・金曜
①昼コース=14:00～15:30
②夜コース=
※休みはジムの定める日
無料体験日=
2008年3/3(月)・3/5(水)・3/7(金)
①14:00～15:30
②19:00～20:30 |
| ●受講料 |
期間中は何度でも参加OK。
週2回以上の参加を目指しましよう。
1万2600円 |
| ●講師 |
日本体育協会認定ボクシングコーチ
香川県アマチュアボクシング連盟会長
梅下 久さん他 |
| ●会場 |
高松市鹿角町
梅下ボクシングジム |
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| ●中国少林寺 華の健美気功 |
体内の気の流れを良くして、心身の緊張を和らげ、もっと元気に。
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| ●とき |
2008年5月13日～2008年7月22日の間の
第2・3・4火曜
10:30～12:00 |
| ●受講料 |
6回 9450円 |
| ●講師 |
全日本少林寺気功協会気功
認定指導員
中村 幸子さん |
| ●会場 |
高松市通町
片原町東部イベントホール |
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●イスパニア・フラメンコ教室 |
一度、踊ればその情熱のとりこになるフラメンコ。哀愁のメロディーに身を任せ、表情豊かに、大胆に踊ってみませんか?楽しく踊りながら、美しい姿勢と、しなやかな身のこなしを身につけることができますよ。
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| ●とき |
①火曜午後クラス=
2008年6月10日～2008年9月月2日の間の
第1・2・3火曜
13:00～14:00
②木曜夜クラス=
2008年6月12日～2008年9月4日の間の
第1・2・3木曜
13:00～14:00 |
| ●受講料 |
9回 1万8900円 |
| ●講師 |
イスパニアフラメンコ舞踊団講師
舘石翠さん他 |
| ●会場 |
高松市瓦町
フラメンコスタジオ瓦町校 |
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●アフターファイブ“はじめてだから楽しくジャズ
シーン”ジャズストリートクラス |
ストリート、ファンク、テクニカルなど、幅広いジャンルのが楽しめるジャズダンス。このクラスは形にとらわれず、流行のシーンを取り入れた楽しいレッスンを目指します。
無料体験レッスン日=2008年7月1日(火)。
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| カリキュラム |
| ① |
基本エクササイズ |
| ② |
ジャズステップ |
| ③） |
リズムステップを取り入れながらのコンビネーション |
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| ●とき |
2008年7月8日～2008年8月26の間の
毎火曜
19:00～20:30
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| ●受講料 |
8回 1万2600円 |
| ●講師 |
ダンスインキャンバス・福田 葉子さん |
| ●会場 |
高松市中新町
ダンスインキャンバス |
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●アフターファイブ“はじめてだから楽しくジャズ
シーン”ジャズタップクラス |
あなたの体がパーカッション。リズムタップを取り入れたジャズシーンを踊るクラス。8回で1曲を仕上げます。
無料体験レッスン日=2008年6月27日(金)。
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| カリキュラム |
| ① |
基本エクササイズ ・ストレッチ(全身運動) |
| ② |
タップステップ |
| ③） |
リズムステップを取り入れながらのコンビネーション |
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| ●とき |
2008年7月4日～2008年8月29日の間の
毎金曜(2008年8月15日は除く)
19:00～20:30
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| ●受講料 |
8回 1万2600円 |
| ●講師 |
ダンスインキャンバス・福田 葉子さん |
| ●会場 |
高松市中新町
ダンスインキャンバス |
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●はじめてのゆっくりピラティストレッチ
水曜午前クラス |
90分のレッスンで無理せずゆっくり進めていきます。骨盤のゆがみを元に戻すことにより、肩こりや腰痛の改善にも役立ちます。
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| ●とき |
①午前クラス=
2008年7月9日～2008年9月17日の間の
毎水曜
10:00～11:30 |
| ●受講料 |
10回 1万5750円 |
| ●講師 |
naturaiiy所属
FTPマットピラティス
アドバンスインストラクター
石井 美保子さん |
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●ダイエットピラティストレッチ |
少しアクティブなピラティスで、脂肪燃焼を目指しましょう。
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| ●とき |
2008年7月9日～2008年9月17日の間の
毎水曜
11:40～12:40 |
| ●受講料 |
10回 1万500円 |
| ●講師 |
naturaiiy所属
FTPマットピラティス
アドバンスインストラクター
石井 美保子さん |
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| ●ハワイアンダンス・経験者クラス |
| 華やかな衣装に身を包み、アロハなひとときへ。意外と運動にもなりますよ。 |
| ●とき |
2008年7月8日～2008年9月30日の間の毎水曜
11:00～12:00
※9月23日は除く
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| ●受講料 |
12回 1万5750円 |
| ●講師 |
'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウ フラ
)
主宰・小島 幸子さん |
| ●会場 |
高松市花園町
'ａｋｅｕ hｕｒａ |
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●キッズ空手＆ファミリー空手 |
目指すは世界!!合同レッスンとは別に、個人の弱点強化指導があるのも魅力です。対象は6歳位～中学生、またその家族。
※2クラス受講制度もあり(20％オフ)。 |
| ●とき |
①月曜クラス 2008年4/7～2008年6/30
18:30～19:30
②土曜クラス 2008年6月7日～6月28日
17:30～18:30 |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
NPO法人全日本セーフティー空手道連 盟中四国本部
本部長・川染 守さん |
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●からだスッキリ健康空手 |
まずは自分の体力を知ることから始めます。呼吸法を取り入れることで、体力アップはもちろん、脳の活性化も図ります。対象は中高年または、体力に自信のない方。
※2クラス受講制度もあり(20％オフ)。 |
| ●とき |
①月曜クラス= 2008年4/7～2008年6/3
②水曜クラス= 2008年4/2～2008年6/25
いずれも15:30～16:30 |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
NPO法人全日本セーフティー空手道連 盟中四国本部
本部長・川染 守さん |
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●ビジネスマンのための空手教室 |
日頃から仕事にストレスを感じている方たちに、ストレス解消!!健康増進!!対象は一般男女、特に制限はありません。
無料体験レッスン=2008年7月19日(土)。 |
| ●とき |
2008年7月26日～2008年10月18の間の
毎土曜
20:00～21:00 |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
総合武道 神道流・講師
國本 孝さん |
| ●会場 |
会場は高松市今新町
ボディマインドアカデミー |
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●とっさのためのレディス護身術 |
まずは危険予知度をアップさせます。日常生活の姿勢や、何気ない動きにも変化が!!もちろん、シェイプアップにも効果的。声を出すことでストレス解消効果もあり。
無料体験レッスン=2008年5月12日(月)。
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| ●とき |
2008年5月19日～2008年8月11日の間の
毎月曜
19:45～20:45 |
| ●受講料 |
12回 1万2600円 |
| ●講師 |
NPO法人全日本セーフティー空手道連 盟中四国本部
本部長・川染 守さん |
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●お試し!
コンディショニング＆リフレッシュエクササイズ |
ストレッチに呼吸運動、筋力調整、自立神経調整法などをミックス。心身ともにほぐれた状態様態で週末を迎えましょう。
2008年7月4日(金)18:30～19:30、無料体験レッスン開催!!
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| ●とき |
2008年7月4日～2008年9月26日の間
金曜
19:00～20:00
※8月15日は除く
※2008年7月4日(金)18:30～19:30
無料体験レッスン開催!! |
| ●受講料 |
12回 1万6800円 |
| ●講師 |
ボディマインドアカデミー主宰
藤本 真里さん |
| ●会場 |
会場は高松市今新町
ボディマインドアカデミー |
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●スパイシーサルサ・入門 |
ストレッチに呼吸運動、筋力調整、自立神経調整法などをミックス。心身ともにほぐれた状態様態で週末を迎えましょう。
2009年5月23日(金)は、無料体験レッスンを開催。
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| ●とき |
2008年5月23日～2008年6月20の間
毎金曜
20:00～21:00
5/30は除く |
| ●受講料 |
12回 1万6800円 |
| ●講師 |
ボディマインドアカデミー主宰
藤本 真里さん |
| ●会場 |
会場は高松市今新町
ボディマインドアカデミー |
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●身体あったか、おなかスッキリ!!
自力整体健康法 |
自分の体と対話しながら、凝り固まった筋肉や関節をほぐしましょう。:血液、リンパ、生命エネルギー(気)の流れを良くして、
体に溜まった老廃物を出し、病気をしない体に変身させる究極の健康法です。
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| ●とき |
2008年7月24日～2008年10月16日の間の
毎木曜
10:30～12:00
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| ●受講料 |
8回 1万2600円 |
| ●講師 |
矢上予防医学研究所
指導ナビゲーター
中村 幸子さん |
| ●会場 |
高松市通町
片原町東部イベントホール |
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●産後のピラティス～赤ちゃんと一緒に～ |
2児の母でもある講師と一緒に、出産で開いた骨盤を元に戻しながら親子のスキンシップをはかります。対象は1歳までの親子ペアです。
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| ●とき |
①2008年5月8日～2008年7月24日の間
第2・4週の木曜
10:30～12:00
②2008年5月20日～2008年8月5日の間
奇数週の火曜
10:30～12:00
③2008年5月13日～2008年8月12日の間
偶数週の火曜
10:30～12:00
※5月27日は除く |
| ●受講料 |
6回 9450円 |
| ●講師 |
naturally所属
FTPマットピラティス アドバンス
インストラクター
石井 実保子 |
| ●会場 |
①高松市今新町
ボディマインドアカデミー
高松市通町
片原町東部イベントホール |
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| ●アロマストレッチ |
1日の疲れやストレスをとるために、体のゆがんだ箇所をゆっくり伸ばして血液循環を良くし、疲労物質の排出を促します。また、体の歪みや悪い癖を矯正して、柔軟な体を手に入れるヨーガの要素も取り入れたストレッチング。アロマの香りに癒されながら、しなやかな体と内からあふれる美しさを追求します。少人数のアットホームな教室です。
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| ●とき |
①月曜・夜クラス=2008年6月23日～2008年9月22日の間、原則月4回
19:30～20:15
20:30～21:15
②木曜・夜クラス=2008年6月26日～2008年9月25日の間、原則月4回
19:30～20:15
20:30～21:15
③金曜・昼クラス=2008年6月27日～2008年9月19日の間、原則月4回
13:30～14:15
14:30～15:15 |
| ●受講料 |
12回 1万3500円 |
| ●講師 |
アイ・ケイコ主宰
稲鶴 恵子さん |
| ●会場 |
高松市西の丸町
アイ・ケイコ |
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●お試し!「ダンス大好き!幼児クラス」 |
ストレッチ、マット運動、ダンスを通して運動能力を高め、集団での協調性も高めます。対象は3歳～年長さん。
会場は高松市亀岡町・関口ジャズダンスセンター。
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| ●とき |
①2008年7月25日～2008年8月29日の間
毎週金曜
※8月15日は除く
17:00～18:30
②2008年7月29日～2008年8月26日の間
毎週火曜
16:30～18:00 |
| ●受講料 |
5回7350円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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●お試し!「楽しく踊ろう ジャズダンス」 |
ダンスの基本であるバレエを基礎に取り入れ、ジャズダンスのステップを学び、振り付けを楽しんでいきます。
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| ●とき |
①2008年7月25日～2008年8月29日の間
毎週金曜
※8月15日は除く
10:00～11:30
②2008年7月29日～2008年8月26日の間
毎週火曜
11:45～13:15 |
| ●受講料 |
5回7350円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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●お試し!「JAZZ FUNK」 |
ヒップホップとジャズをミックスさせたクラスで、バックダンサーのようにかっこよく踊りませんか?ダンスが初めてという方にもおすすめです。
午前のクラスはお子様連れOK!夜のクラスは中高生対象です。
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| ●とき |
2008年7月25日～2008年8月29日の間
毎週金曜
※8月15日は除く
①11:45～13:15
②18:45～20:15 |
| ●受講料 |
5回7350円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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●お試し!「プリマダム」 |
ストレッチ・バー・フロアーレッスンを基本に振り付けもしています。美しく踊るための体作りをしながら、楽しくレッスンします。お子様連れOK!です。
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| ●とき |
2008年7月24日～2008年8月28日の間
毎週木曜
※8月14日は除く
12:15～13:45 |
| ●受講料 |
5回7350円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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●お試し「アフターファイブを楽しく♪バレエクラス」 |
ストレッチ・バー・フロアーレッスンを基本に振り付けもしています。美しく踊るための体作りをしながら、楽しくレッスンします。
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| ●とき |
2008年7月24日～2008年8月28日の間
毎週木曜
※8月14日は除く
18:00～19:30 |
| ●受講料 |
5回7350円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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NEW
●お試し!「Let'S!タップダンス」 |
映画のワンシーンのようにかっこよくステップを踏んでみませんか?基礎から丁寧に個々のレベルに合わせて指導。足だけでなく全身を使って体を動かしましょう。
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| ●とき |
2008年7月28日～2008年8月25日の間
毎週月曜
11:30～12:30
18:30～19:30
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| ●受講料 |
5回6510円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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NEW
●お試し!「エアロダンス」 |
ボクササイズも取り入れ、健康で美しい体作りを目指します。脂肪燃焼、心肺機能アップが図れます。お子様連れもOKです。
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| ●とき |
①2008年7月28日～2008年8月25日の間
毎週月曜
①2008年7月23日～2008年8月27日の間
毎週水曜
※8月13日を除く
①②10:00～11:15 |
| ●受講料 |
5回5775円 |
| ●講師 |
関口ジャズダンスセンターインストラクター
MIHO |
| ●会場 |
高松市亀岡町
関口ジャズダンスセンター |
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NEW
●ママピラティス |
1歳から3歳までの子どもを持つお母さんのためのピラティス。子どもとのパートナーピラティスもあります。対象は1～3歳まで(初回参加日時点の年齢)の親子ペアです。
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| ●とき |
①2008年8月19日～2008年12月2日の間
奇数週の火曜
※9月30日を除く
11:40～12:40
②2008年8月26日～2008年12月9日の間
偶数週の火曜
※9月30日を含み、9月23日を除く
11:40～12:40
③2008年8月28日～2008年12月11日の間
第2・4週の木曜
11:40～12:40 |
| ●受講料 |
8回 8400円
※ストレッチ用ボール(直径約10cm、840円で予約販売あり、要事前予約)
※消耗品代別途160円 |
| ●講師 |
naturally所属
FTPマットピラティス アドバンス
インストラクター
石井 実保子 |
| ●会場 |
①と②高松市通町
片原町東部イベントホール
③リビングカルチャーセンター |
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