スポーツ・フィットネス・ダンス

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リビングカルチャースクール

NEW
●デューク更家のウォーキングエクササイズ

いつもの歩き方を意識して「深部筋」を鍛えるデューク更家のウォーキング。ダイエットにもつながる楽しいレッスンです。

●とき	2009年7月7日～2009年9月15日の間の第1・3火曜 19:00～20:30 ※途中入会可
●受講料	6回 1万5750円
●講師	デューク更家公認ウォーキングスタイリストプロフェッサー白下穂果さん

NEW
●レディスゴルフ教室

回数券感覚で、都合の良いときに通えます。無料貸しクラブもあるので、初心者も気軽に。会場は高松市屋島西町・瀬戸内ゴルフセンター。

とき

火曜	１０:３０～１２:００
木曜	１０:３０～１２:００１３:００～１４:３０

●とき	表参照
●受講料	12回 1万5120円（入場料＝昼50円・夜100円、ボール代1レッスン1000円程度、各別途必要、貸しクラブは無料）
●講師	瀬戸内ゴルフセンターインストラクター
●会場	高松市屋島西町瀬戸内ゴルフセンター

●キッズ空手教室

週に一度、空手で心身を鍛えませんか。礼節を身につけながら、心身ともに健康な子どもに。対象は年長から小学生。

●とき	近日開催決定!!
●受講料	12回 1万2600円
●講師	実戦護身術捌成館藤本和博さん

●社交ダンス教室　月曜クラス

優雅なダンスで、非日常のひとときを楽しみませんか。まずは基本のステップから。初心者・未経験者も大歓迎です。

●とき	2009年5月18日～2009年8月17日の間の原則奇数週月曜 19:30～20:30 ※途中入会可
●受講料	7回 8820円
●講師	日本ボールルームダンス連盟会員谷本光司さん

●健康維持とストレス解消に
入門・初級・二十四式太極拳　火曜コース

寒さで自然と体が縮こまるこれからの時期。年齢に関係なく始められる太極拳で無理なく楽しく運動しませんか。

●とき	2009年4月28日～2009年7月21日の間の原則毎火曜 18:30～20:00 ※途中入会可
●受講料	12回 1万1025円
●講師	日本武術太極拳連盟公認指導員淵本節子さん

●健康維持とストレス解消に
入門・初級・二十四式太極拳　木曜コース

場所を選ばず、いつでもできる太極拳。1日の始まりに取り入れると、体も心もスッキリしますよ。

●とき	2009年6月25日～2009年10月1日の間の原則毎木曜 13:30～15:00 ※7月16・23日、8月13日は休み
●受講料	12回 1万1025円
●講師	日本武術太極拳連盟公認指導員淵本節子さん
●会場	高松市今新町ボディマインドアカデミー

●健康維持とストレス解消に
入門・初級・二十四式太極拳・金曜コース

年齢に関係なくはじめられ、健康維持にも役立つ太極拳。この教室で、楽しく体を動かしてみませんか。ストレス解消にもってこいですよ。

●とき	2009年6月26日～2009年10月2日の間の金曜 18:30～20:00 ※7月17・24日、8月14日は休み
●受講料	12回 1万1025円
●講師	日本武術太極拳連盟公認指導員淵本英陽さん

●やさしいヨーガⅠ部・Ⅱ部

普段運動する機会が少ない人にもぴったり。ヨーガの呼吸法や動きを学び、体の硬さや年齢を気にせず、自分の体の状態に合わせて楽しみます。

●とき	2009年6月9日～2009年10月13日の間の月3回火曜 Ⅰ部10:00～11:30 Ⅱ部11:10～12:40 ※途中入会可
●受講料	12回 1万2600円
●講師	香川ヨーガ同友会講師益田　美栄子さん

●アフターファイブのやさしいヨーガⅠ部・Ⅱ部

普段運動する機会が少ない人にもぴったり。ヨーガの呼吸法や動きを学び、体の硬さや年齢を気にせず、自分の体の状態に合わせて楽しみます。

●とき	2009年6月4日～2009年8月27日の毎木曜 Ⅰ部=18:30～20:00 Ⅱ部=20:15～21:30
●受講料	12回 1万2600円
●講師	香川ヨーガ同友会講師大藪正美さん

●カラテ護身術入門・土曜夜クラス

ストレス発散効果抜群!空手をベースにした護身術を実戦しながら体で覚えます。年齢・性別を問わず、体力づくりにもなるので気軽に。

●とき	近日開催決定!!
●受講料	12回 1万2600円
●講師	実戦護身術捌成館藤本和博さん

●お試し!
コンディショニング・エクササイズ

ピラティスやパワーヨーガ、ウオーキングなどの要素を取り入れた、欲張りエクササイズ。会場は高松市今新町・ボディマインドアカデミー。

●とき	2009年4月14日～2009年7月7日の間原則毎火曜 18:30～20:00
●受講料	12回 1万7640円
●講師	ボディマインドアカデミー主宰藤本真里さん

●40代からのボディデザイニング

気になるお腹、おしり、バストをイメージ力と無理のないストレッチングでメリハリのある健康的な身体に変えていきます。

●とき	2008年6月12日～2008年9月11日の間の第2・4木曜 14:45～15:45
●受講料	6回 9450円 ※初回体験レッスンのみ2100円
●講師	ヴェーネレ講師岩崎美紀子さん他

●キレイを作る!リセット・ヨガ

無意識に凝り固まった体をヨガの呼吸法でリセット。ゆがみを整え、本来のバランスを取り戻します。

●とき	近日開催決定
●受講料	10回 1万500円
●講師	インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定インストラクター・日本総合ヨガ普及協会　準指導師西山久美さん

●健康ダイエット教室

無理のない運動強度でストレッチ、筋トレ、有酸素運動を実践。毎回、体重・体脂肪率・筋肉率などを測定し、個々の体に合わせてサポート。運動初心者も歓迎!!

●とき	近日開催決定!! ※途中入会可
●受講料	12回 1万1970円（日誌付き・冊子代別途500円）
●講師	健康運動実践指導者平井礼子さん

●はじめてのサルサ教室
～ミセス編～

やさしいステップから始めて、カップリングもできるよう、ゆっくり進んでいくクラスです。いろんな音楽に合わせてステップを踏むうちに、体の深層部が鍛えられ、姿勢はもちろん、ピップや足首まで美しくなる効果も。会場は高松市今新町・ボディマインドアカデミー。夜クラスもあります。

●とき	2009年6月10日～2009年9月2日毎水曜 10:30～11:30
●受講料	12回 1万7640円
●講師	サルサマニーシエテ主宰真重雅之さん
●会場	高松市通町片原町東部商店街イベントホール

●初めて踊る！
アルゼンチンタンゴ教室

情熱的なアルゼンチンタンゴの世界を楽しみませんか。3月16日は見学会です。

●とき	2009年5月18日～2009年8月17日の間の原則奇数週月曜 18:15～19:15 ※途中入会可
●受講料	7回 1万1025円
●講師	K&Mダンススクール主宰谷本光司さん

●社交ダンス教室・土曜クラス

基本のステップから丁寧にレッスン。美しい姿勢で優雅に軽やかに踊りましょう。

●とき	2009年5月16日～2009年8月1日の間の原則奇数週土曜初心者コース＝10:00～11:00 経験者コース＝11:00～12:00 ※途中入会可
●受講料	7回 8820円
●講師	日本ボールルームダンス連盟会員谷本光司さん

●はじめてのサルサ教室・夜クラス

思わず体を動かしたくなるサルサのリズム。やさしいステップから始めて、踊る楽しさを味わって。シェイプアップにもおすすめです。
2009年10月23日(木)は、無料体験レッスンを開催。

●とき	2008年11月6日～2009年1月29日の間の毎木曜 18:30～19:30
●受講料	12回 1万6800円
●講師	ボディマインドアカデミー主宰藤本真里さん
●会場	会場は高松市今新町ボディマインドアカデミー

NEW
●子どもクラシックバレエ教室

バレエを通して、運動能力や表現力を育てます。対象は年長まで（小学生不可）。

●とき	2009年7月4日～2009年8月29日の間の毎土曜 10:30～11:30
●受講料	8回 1万500円（バレエシューズ予約販売、2725円）
●講師	ダンスインキャンヴァス講師
●会場	高松市中新町ダンスインキャンヴァス

NEW
●大人のためのバレエ教室

姿勢を良くしたり、体を引き締めたい人にもおすすめ。プリマ気分を味わい、しなやかな体と、しぐさが自然と身につきます。

入門

2009年7月3日～
2009年8月28日
毎金曜 10:30～12:00

ストレッチを中心に簡単なバーレッスン

初級

2009年7月2日～
2009年8月27日
毎木曜 10:30～12:00

ストレッチから簡単なフロアーステップまで

経験者

2009年6月30日～
2009年8月25日
※9月23日は除く
火曜 10:30～12:00

バーレッスンからフロアーステップまで

●とき	表参照、いずれも10:30～12:00
●受講料	8回 1万500円（バレエシューズ予約販売、2830円）
●講師	火・木曜＝ダンスインキャンヴァス講師、岡本祥代さん金曜＝同、福田　葉子さん
●会場	高松市中新町ダンスインキャンヴァス

●ハワイアンダンス・キッズ教室　水曜クラス

小さな子も無理なく踊れるハワイアンダンス。愛らしい様子に心が癒されますよ。対象は4歳～小学6年生。

●とき	近日開催予定
●受講料	9回 9450円
●講師	'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウフラ ) 主宰・小島　幸子さん
●会場	高松市花園町 'ａｋｅｕ hｕｒａ

NEW
●ゆったりリズムで楽しく踊ろう
初心者のためのハワイアンダンス教室

華やかな衣装に身を包み、アロハなひとときへ。意外と運動にもなりますよ。※経験者クラスあり。

とき

月曜（夜）	2009年7月6日～2009年9月28日 19:00～20:00
火曜（昼）	2009年7月7日～2009年9月29日１3:00～14:00
木曜（夜）	2009年7月2日～2009年9月17日 19:00～20:00

●とき	表参照
●受講料	12回 1万5750円
●講師	'ａｋｅｕ　hｕｒａ (アケウフラ ) 主宰・小島　幸子さん
●会場	高松市花園町 'ａｋｅｕ　hｕｒａ

NEW
●ハワイアンダンス・キッズ教室　土曜クラス

ゆったりした音楽にのって踊る姿はとってもキュート。対象は4歳～小学6年生。会場は高松市花園町・アケウ　フラ。

●とき	2009年7月4日～2009年9月26日の間の月3回土曜 10:00～10:40
●受講料	9回 9450円
●講師	'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウフラ ) 主宰・小島　幸子さん
●会場	高松市花園町 'ａｋｅｕ hｕｒａ

●スポーツチャンバラ

エアチューブの剣で、自由に打撃を競いあいます。豪快・安全・痛くない!!子どもから大人まで熱中できること間違いなし!!

●とき	2009年5月12日～2009年8月11日の間の原則偶数週火曜 19:30～21:00 ※途中入会可
●受講料	7回 1万11025円
●講師	スポーツチャンバラ師範代・小太刀護身道三段松崎知哉さん

NEW
●ルーシーダットン(タイ式ヨーガ)火曜昼コース

代謝アップや自己整体、リラックス効果が期待できると人気の、タイヨーガ。

●とき	2009年7月14日～2010年1月12日の間の偶数週火曜 14:00～15:15 ※途中入会可
●受講料	12回 1万2600円
●講師	フィットネス・ラボ高松山脇直子さん

NEW
●ルーシーダットン(タイ式ヨーガ)金曜夜コース

独特の呼吸法で行う、話題のタイ式ヨーガ。代謝アップにもつながります。体のかたい人も大歓迎。

●とき	2009年7月11日～2009年12月26日の間の偶数週金曜 18:30～19:45 ※途中入会可
●受講料	12回 1万2600円
●講師	野志谷文子さん
●会場	高松市通り町片原町東部イベントホール

●はじめてのゆっくりピラティストレッチ
木曜午後クラス
～春休み前後のお試しレッスン～

家事や育児で疲れた体をリフレッシュ!!同時に、硬くなった骨盤をほぐすことで、循環が良くなり、動きが軽快になります。

●とき	2008年2月28日～2008年3月24日の間の木曜 13:00～14:30
●受講料	6回 9450円
●講師	naturaiiy所属 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター石井美保子さん

●香川でテニス・入門クラス

これからテニスを始めたい方、テニスから遠のいていた人、硬式テニスの楽しさを体感しませんか。会場は高松市宮脇町・銀星テニスクラブ。

●とき	近日開催決定!!
●受講料	①アフタファイブクラス 1万6800円 (初回のみ教材・ボール代3000円別途) ②午前クラス 1万2600円 (初回のみ教材・ボール代2000円別途)
●講師	香川ミュージックエンタティメント!所属松下隆さん、太田亮さん

●スローフローヨガ

スローフローヨガは、はじめての方にも楽しめる、ゆっくり(スロー)と流れる(フロー)ような動きで、シンプルに身体を動かすことの楽しさを味わえるプログラムです。ヨガをライフスタイルに取り入れ、より快適な生活をおくりましょう。

●とき	2008年11月14日～2008年12月19日の間毎金曜 10:30～12:00
●受講料	6回 1万500円
●講師	高松ヨガ教室 SLOW-FLOWヨガインストラクター穴吹　早祐美さん
●会場	高松市田町高松ヨガ教室

●レディスボクシング・エクササイズ
無料体験＆レギュラークラス

本格的なボクシングの練習メニューで、気になる二の腕やお腹を引き締めます。ストレス発散効果も抜群!!まずは無料体験を。

●とき	2008年3月～2008年4月の間の月・水・金曜 ①昼コース=14:00～15:30 ②夜コース= ※休みはジムの定める日無料体験日= 2008年3/3(月)・3/5(水)・3/7(金) ①14:00～15:30 ②19:00～20:30
●受講料	期間中は何度でも参加OK。週2回以上の参加を目指しましよう。 1万2600円
●講師	日本体育協会認定ボクシングコーチ香川県アマチュアボクシング連盟会長梅下　久さん他
●会場	高松市鹿角町梅下ボクシングジム

●中国少林寺　華の健美気功

体内の気の流れを良くして、心身の緊張を和らげ、もっと元気に。

●とき	2008年5月13日～2008年7月22日の間の第2・3・4火曜 10:30～12:00
●受講料	6回 9450円
●講師	全日本少林寺気功協会気功認定指導員中村幸子さん
●会場	高松市通町片原町東部イベントホール

●イスパニア・フラメンコ教室

一度、踊ればその情熱のとりこになるフラメンコ。哀愁のメロディーに身を任せ、表情豊かに、大胆に踊ってみませんか?楽しく踊りながら、美しい姿勢と、しなやかな身のこなしを身につけることができますよ。

●とき	①火曜午後クラス= 2009年6月9日～2009年9月1日の間の第1・2・3火曜 13:00～14:00 ②月曜夜クラス= 2009年4月13日～2009年6月22日の間の第2・3・4月曜 20:00～21:00
●受講料	9回 1万8900円
●講師	イスパニアフラメンコ舞踊団講師舘石翠さん他
●会場	高松市瓦町フラメンコスタジオ瓦町校

●アフターファイブ“はじめてだから楽しくジャズ
シーン”ジャズストリートクラス

ストリート、ファンク、テクニカルなど、幅広いジャンルのが楽しめるジャズダンス。このクラスは形にとらわれず、流行のシーンを取り入れた楽しいレッスンを目指します。
無料体験レッスン日=2008年8月26日(火)。

カリキュラム

①	基本エクササイズ
②	ジャズステップ
③）	リズムステップを取り入れながらのコンビネーション

●とき	2008年9月2日～2008年10月28日の間の毎火曜 19:00～20:30
●受講料	8回 1万2600円
●講師	ダンスインキャンバス・福田　葉子さん
●会場	高松市中新町ダンスインキャンバス

●アフターファイブ“はじめてだから楽しくジャズ
シーン”ジャズタップクラス

あなたの体がパーカッション。リズムタップを取り入れたジャズシーンを踊るクラス。8回で1曲を仕上げます。

カリキュラム

①	基本エクササイズ・ストレッチ(全身運動)
②	タップステップ
③）	リズムステップを取り入れながらのコンビネーション

●とき	2008年9月5日～2008年10月24日の間の毎金曜 19:00～20:30
●受講料	8回 1万2600円
●講師	ダンスインキャンバス・福田　葉子さん
●会場	高松市中新町ダンスインキャンバス

●はじめてのゆっくりピラティストレッチ
水曜午前クラス

90分のレッスンで無理せずゆっくり進めていきます。骨盤のゆがみを元に戻すことにより、肩こりや腰痛の改善にも役立ちます。

●とき	①午前クラス= 2009年6月10日～2009年8月19日の間の毎水曜 10:00～11:30
●受講料	10回 1万5750円
●講師	naturaiiy所属 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター石井美保子さん

●リラックスピラティス

心も体も十分にリラックスさせて、いろいろな毒素を外へ排出させましょう。

●とき	2009年6月10日～2009年8月19日の間の毎水曜 11:40～12:40
●受講料	10回 1万500円
●講師	naturaiiy所属 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター石井美保子さん

NEW
●ハワイアンダンス・経験者クラス

華やかな衣装に身を包み、アロハなひとときへ。意外と運動にもなりますよ。

とき

月曜（夜）	2009年7月6日～2009年9月28日 11:00～12:00
火曜（昼）	2009年7月7日～2009年9月29日１1:00～12:00
木曜（夜）	2009年7月2日～2009年9月17日 11:00～12:00

●とき	表参照
●受講料	月・木曜クラス＝11回1万4437円火曜クラス＝12回 1万5750円
●講師	'ａｋｅｕ hｕｒａ (アケウフラ ) 主宰・小島　幸子さん
●会場	高松市花園町 'ａｋｅｕ hｕｒａ

●キッズ空手＆ファミリー空手

目指すは世界!!合同レッスンとは別に、個人の弱点強化指導があるのも魅力です。対象は6歳位～中学生、またその家族。
※2クラス受講制度もあり(20％オフ)。

●とき	①月曜クラス 2008年4月7日～2008年6月30日 18:30～19:30 ②土曜クラス 2008年6月7日～6月28日 17:30～18:30
●受講料	12回 1万2600円
●講師	NPO法人全日本セーフティー空手道連盟中四国本部本部長・川染　守さん

●からだスッキリ健康空手

まずは自分の体力を知ることから始めます。呼吸法を取り入れることで、体力アップはもちろん、脳の活性化も図ります。対象は中高年または、体力に自信のない方。
※2クラス受講制度もあり(20％オフ)。

●とき	①月曜クラス= 2008年4/7～2008年6/3 ②水曜クラス= 2008年4/2～2008年6/25 いずれも15:30～16:30
●受講料	12回 1万2600円
●講師	NPO法人全日本セーフティー空手道連盟中四国本部本部長・川染　守さん

●ビジネスマンのための空手教室

日頃から仕事にストレスを感じている方たちに、ストレス解消!!健康増進!!対象は一般男女、特に制限はありません。
無料体験レッスン=2008年7月19日(土)。

●とき	2008年7月26日～2008年10月18の間の毎土曜 20:00～21:00
●受講料	12回 1万2600円
●講師	総合武道神道流・講師國本孝さん
●会場	会場は高松市今新町ボディマインドアカデミー

●とっさのためのレディス護身術

まずは危険予知度をアップさせます。日常生活の姿勢や、何気ない動きにも変化が!!もちろん、シェイプアップにも効果的。声を出すことでストレス解消効果もあり。
無料体験レッスン=2008年5月12日(月)。

●とき	2008年5月19日～2008年8月11日の間の毎月曜 19:45～20:45
●受講料	12回 1万2600円
●講師	NPO法人全日本セーフティー空手道連盟中四国本部本部長・川染　守さん

●お試し!
コンディショニング＆リフレッシュエクササイズ

ストレッチに呼吸運動、筋力調整、自立神経調整法などをミックス。心身ともにほぐれた状態様態で週末を迎えましょう。
2008年7月4日(金)18:30～19:30、無料体験レッスン開催!!

●とき	2008年7月4日～2008年9月26日の間金曜 19:00～20:00 ※8月15日は除く ※2008年7月4日(金)18:30～19:30 無料体験レッスン開催!!
●受講料	12回 1万6800円
●講師	ボディマインドアカデミー主宰藤本真里さん
●会場	会場は高松市今新町ボディマインドアカデミー

●スパイシーサルサ・入門

ストレッチに呼吸運動、筋力調整、自立神経調整法などをミックス。心身ともにほぐれた状態様態で週末を迎えましょう。
2009年5月23日(金)は、無料体験レッスンを開催。

●とき	2008年5月23日～2008年6月20の間毎金曜 20:00～21:00 5/30は除く
●受講料	12回 1万6800円
●講師	ボディマインドアカデミー主宰藤本真里さん
●会場	会場は高松市今新町ボディマインドアカデミー

●身体あったか、おなかスッキリ!!
自力整体健康法

自分の体と対話しながら、凝り固まった筋肉や関節をほぐしましょう。:血液、リンパ、生命エネルギー(気)の流れを良くして、体に溜まった老廃物を出し、病気をしない体に変身させる究極の健康法です。

●とき	2009年1月15日～2009年3月26日の間の毎木曜 10:30～12:00
●受講料	8回 1万2600円
●講師	矢上予防医学研究所指導ナビゲーター中村幸子さん
●会場	高松市古新町中村教室

NEW
●産後のピラティス～赤ちゃんと一緒に～

2児の母でもある講師と一緒に、出産で開いた骨盤を元に戻しながら親子のスキンシップをはかります。対象は3ヶ月から1歳(初回参加時点での年齢)までの親子ペアです。

●とき	①2009年7月7日～2009年10月20日の間第1・3週の火曜 10:15～11:30 ②2009年5月12日～2009年9月8日の間第2・4週の火曜 10:15～11:30 ③2009年6月11日～2009年10月8日の間第2・4週の木曜 10:15～11:30
●受講料	8回 1万500円ストレッチ用ボール840円、予約販売受け付け ※消耗品代別途160円
●講師	naturally所属 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター石井実保子
●会場	③リビングカルチャーセンター ①②片原町東部イベントホール (高松市通町)

●アロマウォームストレッチ

1日の疲れやストレスをとるために、体のゆがんだ箇所をゆっくり伸ばして血液循環を良くし、疲労物質の排出を促します。また、体の歪みや悪い癖を矯正して、柔軟な体を手に入れるヨーガの要素も取り入れたストレッチング。アロマの香りに癒されながら、しなやかな体と内からあふれる美しさを追求します。少人数のアットホームな教室です。

●とき	①月曜・夜クラス=2008年10月20日～2009年1月26日の間、原則月4回 19:30～20:15 20:30～21:15 ②木曜・夜クラス=2009年3月26日～2009年6月18日の間、原則月4回 19:30～20:15 20:30～21:15 ③金曜・昼クラス=2009年4月10日～2009年7月3日の間、原則月4回 13:30～14:15 14:30～15:15
●受講料	12回 1万3500円
●講師	アイ・ケイコ主宰稲鶴恵子さん
●会場	高松市西の丸町アイ・ケイコ

●踊るの大好き!キッズダンス

走る、跳ぶ、柔軟などの基本運動から初めて、バレエやマット運動を取り入れながら、楽しく運動能力や表現力養います。対象は3歳～小学校低学年。
会場は高松市亀岡町・関口ジャズダンスセンター。

●とき	2009年5月19日～2009年7月21日の間毎週火曜 16:30～18:00
●受講料	10回1万3020円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

●楽しく踊ろう　ジャズダンス

ダンスの基本であるバレエを基礎に取り入れ、ジャズダンスのステップを学び、振り付けを楽しんでいきます。

●とき	①2009年5月27日～2009年7月29日の間毎週水曜 18:45～20:15 ②2009年5月29日～2009年7月31日の間毎週金曜 10:00～11:30
●受講料	10回1万4700円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

●かっこよく踊ろう!!JAZZ FUNK

ヒップホップとジャズをミックスさせたクラスで、バックダンサーのようにかっこよく踊りませんか?ダンスが初めてという方にもおすすめです。
午前のクラスはお子様連れOK!夜のクラスは中高生対象です。

●とき	①金曜クラス＝ 2009年4月27日～2009年7月6日の間毎週金曜 11:45～13:15 ①火曜クラス＝ 2009年4月28日～2009年7月7日の間毎週火曜 ②10:00～11:30
●受講料	10回1万3020円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

●プリマダム

ストレッチ・バー・フロアーレッスンを基本に振り付けもしています。美しく踊るための体作りをしながら、楽しくレッスンします。お子様連れOK!です。

●とき	①金曜クラス＝ 2009年5月29日～2009年7月31日の間毎週金曜 11:45～12:45 ①火曜クラス＝ 2009年5月26日～2009年7月28日の間毎週火曜 11:45～12:45
●受講料	10回1万3020円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

●アフターファイブを楽しく♪バレエクラス

ストレッチ・バー・フロアーレッスンを基本に振り付けもしています。美しく踊るための体作りをしながら、楽しくレッスンします。

●とき	2008年9月9日～2008年11月18日の間毎週木曜 18:00～19:30
●受講料	10回1万3020円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

●Let'S!タップダンス

映画のワンシーンのようにかっこよくステップを踏んでみませんか?基礎から丁寧に個々のレベルに合わせて指導。足だけでなく全身を使って体を動かしましょう。

●とき	2009年5月18日～2009年7月27日の間毎週月曜 ①11:30～12:30 ②18:30～19:30 2009年7月20日を除く
●受講料	10回1万3020円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

●いい汗かこう!!エアロダンス

ボクササイズも取り入れ、健康で美しい体作りを目指します。脂肪燃焼、心肺機能アップが図れます。お子様連れもOKです。

●とき	2009年5月25日～2009年8月3日の間毎週月曜 10:00～11:15
●受講料	10回1万1550円
●講師	関口ジャズダンスセンターインストラクター MIHO
●会場	高松市亀岡町関口ジャズダンスセンター

NEW
●ママピラティス

1歳から3歳までの子どもを持つお母さんのためのピラティス。子どもとのパートナーピラティスもあります。対象は1～3歳まで(初回参加日時点の年齢)の親子ペアです。

●とき	奇数週火曜クラス＝ 2009年7月7日～2009年10月20日の間第1・3週の火曜　 11:40～12:40 偶数週火曜クラス＝ 2009年5月12日～2009年9月8日の間第2・4週の火曜　 11:40～12:40 偶数週木曜クラス＝ 2009年6月11日～2009年10月8日の間第2・4週の木曜　 11:40～12:40
●受講料	8回 8400円 ※ストレッチ用ボール(直径約10cm、840円で予約販売あり、要事前予約) ※消耗品代別途160円
●講師	naturally所属 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター石井実保子

●アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら、流れるようなポーズを習得する力強くダイナミックなヨガです。ヨガをライフスタイルに取り入れ、より快適な生活を送りましょう。

●とき	土曜クラス＝ 2008年10月4日～2008年11月8日の間毎土曜 8:30～10:00 火曜クラス＝ 2008年10月7日～2008年11月11の間毎火曜 10:30～12:00
●受講料	7回 1万2250円
●講師	高松ヨガ教室主宰・穴吹照子同SLOW-FLOWヨガインストラクター穴吹　早祐美さん
●会場	高松市田町高松ヨガ教室

●短期間で楽しく効果的に!!
～脱出!!メタボコース～

変化に自信あり!!水中歩行＆筋トレ、超音波流水で全身をマッサージを実践。栄養指導や体組成計測定付き。会場は高松市木太町・瀬戸内スイミングスクール木太校。

●とき	2008年10月1日(水)～10月31日(金)までの間で都合の良い6回月・水曜＝ 20:00～21:00 木曜＝ 20:15～21:15
●受講料	6回 8400円
●講師	瀬戸内スイミングスクールインストラクター
●会場	高松市木太町瀬戸内スイミングスクール

●健康づくりをサポート
メディカルフィットネス教室

健康運動指導士、管理栄養士が一人ひとりの健康づくりをサポート。基本健康診査の結果を基に、フィットネスレッスンを中心としたプログラムで安全に運動を実践。身体年齢の維持・向上に役立ちます。生活習慣病の予防、腰痛や膝痛などの予防・改善を目指します。

●とき	2008年11月25日～2009年1月27日の間毎火曜 15:00～16:00
●受講料	8回 1万2600円
●講師	メディカルフィットネスアズーリ所属スタッフ
●会場	高松市松縄町(広瀬病院リハビリ棟) メディカルフィットネスアズーリ

NEW
●デューク更家のウォーキングエクササイズ
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