【三木校】体験:NY発 ヤムナボディローリング

ヤムナ®とは、専用のボールを使って骨を刺激し、筋膜を緩めることができ関節の可動域を増やしスムーズに動くことができるようになる、NY発のセルフケアです。エクササイズやストレッチ、リラクゼーションの要素を併せ持つ、シンプルでユニークなプログラムは世界中で人気。深い呼吸や体幹の強化が図れます。年齢・性別不問で、姿勢改善や不定愁訴の軽減など健康的な身体づくりに最適です。※3名様からの開講です。

会場 三木校 【地図】
日程
①1月7日 ②1月21日 ※いずれも木曜
時間 9:45~10:45