【新予約システム対応】体験:ピラティス ~基本編~

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[高松本校]

シェイプアップやトレーニング、リハビリなどに利用されているピラティスは、体幹を支える
インナーマッスルを鍛え、体のゆがみやバランスを整える人気のエクササイズ。
この講座は、そんなピラティスを基本からしっかりマスターし、楽しく体を動かす習慣を
身に付けようという初心者のためのクラスです。月2回のゆっくりペースなので続けやすく、
肩こりや腰痛などの予防・改善にもつながる無理のない動きから始めるので、まずは気軽に1日体験から始めてみませんか?

会場 高松本校
とき 5/24・6/14・6/28 ※いずれも木曜、10:30~12:00
受講料 1回 2,268円(運営管理費含む)
講師 FTPマットピラティスアドバンスインストラクター、青柳幸子さん

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