あなたの“かかと”見られています ほっとけないフットケア

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肌や髪の手入れはこまめにやっても、ついつい足は手抜きをしがち。 でも、サンダルやミュールが活躍する夏は要注意。白くカサカサしたかかとを見られた日には、100年の恋も…。 そんな悲劇を回避すべく、簡単ホームケアをプロに聞きました。

教えてくれたのは…
カールズネイル 日本ネイリスト協会 本部認定講師 高畑育代さん
 

“一気”よりも“コツコツ”保湿が肝心

手順1
お湯の中で角質を柔らかく

手順1
湯船や足湯に5分程度足を入れて、硬くなった角質をふやかせる

手順2
足専用のやすりでこする

手順2
気になる部分にやすりを当て、一方向にこする。始めは目の粗いやすりで、仕上げは細かい目で。ゴシゴシ力を入れすぎるのはNG。両足で3分程度。泡立てたソープなどを付けてからこすれば、より肌に優しい

Point
●ガサガサが気になる時のみ (1カ月~1カ月半に1回程度)
●日々のケアは手順1,3,4を
●一度に取りきろうとして、やり過ぎない
●ひび割れなどのトラブルがある場合は避ける

 

手順3
スクラブで角質を取る

手順3
足の裏から甲にかけて、スクラブをクルクルとなじませる。全体になじんだら、水で洗い流す

Point
●スクラブは水分を含むと効果が薄れるものも。事前に使用方法の確認を
●毎日でもOK

 

手順4
お気に入りのクリームで潤いをプラス

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保湿クリームを足全体になじませる。マッサージをしながら塗り込んでいけば、冷え予防にも

Point
●入浴後は必ず保湿。特にやすりやスクラブの後は忘れずに
●べたつきが気になる場合は、靴下を

お手入れだけではダメ 生活習慣も見直して

● 乾燥は大敵 夏場もできるだけ靴下を履くこと。朝晩クリームなどで保湿をするように心がける
● 足に合った靴選び サイズや形が合っていない靴は、角質の原因に。必ず試着後に購入
● 冷え対策 血行が悪いと、古い角質が蓄積し、足裏が硬くなりがち。マッサージや温かい飲み物などで改善を
● 足のトラブルは専門医へ 魚の目やたこは、自分で取ったりせず、医師に相談

かかとだけじゃない 気になる甲のくすみ

くるぶし横の茶色いくすみは、座りだこ。スクラブと保湿でケアを。正座をやめて、いすに座る。それが難しい場合は、足の下にタオルなどを敷くといった工夫をしましょう。
 

明日が楽しみになる セルフケアアイテム

 

フレグランスとしても

タカラベルモント
「アロマリー アロマ モイスチュアライザー スプリングブルーム Happy Edition」
250㍉㍑ 2808円
アロマリー
日本古来の植物の力でみずみずしい潤い肌に導く保湿クリーム。時間とともに香りが3段階に変化。オリジナルハンドタオル付き。
カールズネイル レインボー店
高松市多肥下町1551―12
TEL:087(814)4888
※南新町本店、ゆめタウン高松店・丸亀店、イオンモール綾川店、瓦町FLAG店でも販売
 

空気が通る構造で清潔

GREEN BELL
「お風呂で使えるカカトのやすり」
S 540円/L 756円
やすり
細目と粗目の両面あり。ハンドルの角度が絶妙で、カーブ外側の粗目面はガンコな角質に、総仕上げは内側の細目面で。
チャーリー レインボーロード店
高松市伏石町2103―10
TEL: 087(867)8831
 

全身に使えるスクラブ

ハウス オブ ローゼ「Oh!Baby」 2160円
Oh!Baby
由布院のアルカリ単純温泉水を配合。体温で軟らかくなるため、優しくなでるだけですべすべに。膝、肘、ヒップラインなどのケアにも。
ハウス オブ ローゼ 高松三越店
高松市内町7―1高松三越本館5階
TEL: 087(826)6655

肌に優しいシルク100%

大醐SERAPH BLANC
「さらさら滑らか重ね履き用 シルク5本指靴下」
1296円
絹靴下
重ね履き用の靴下。超極細の絹糸で編み上げた日本製。さらっさらの履き心地で夏でも快適。5本指でリラックス効果も。履き口もゆったり。ネット使用で洗濯機もOK。
ゆめタウン高松 アフルール売り場
高松市三条町608―1
TEL: 087(869)7500
 
 

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