体験:武術を通し、身体と向き合う　韓氏意拳（かんしいけん） [高松本校] 独創的な中国武術の本質はそのままに、現代人にも学びやすくアレンジ。老若男女、気軽にできる健康講座で、体の使い方を根本から学び直します。 会場 高松本校 とき 10/6（金）19:30～20:30 受講料 1

1DAY:秋カラーの “セルフジェルネイル”レッスン [高松本校] “自爪を削らないジェル”だから、初めてでも簡単。材料も道具も講師が準備するので、手ぶらで楽ちん。自分で楽しむコツも教えてくれます。 会場 高松本校 とき 10/7・21のいずれか土曜、18:00～20:00

体験:ラフター（笑い）ヨガ [高松本校] 笑いの体操と腹式呼吸を組み合わせ。集まって笑って、楽しく健康に。 会場 高松本校 とき (1)9/25・10/23のいずれか月曜、13:00～14:00 (2)10/11・11/8のいずれか水曜、14:00

体験:やさしいピラティス over50 [高松本校] 50歳以上向けのカリキュラムで、日々の疲れやストレスを発散して。 会場 高松本校 とき 9/7・21のいずれか木曜、 (1)11:00～12:00 (2)12:10～13:10 受講料 1296円 講師 F

体験:コンディショニング体操 [高松本校] 10月4・11日の水曜は体験レッスン開催 リンパマッサージ、フットセラピー、ブレスダイエットなど、さまざまなコンディショニングの良いところを集結。疲労回復や便秘・肥満の改善に。 会場 高松本校 とき 10/

1DAY:お顔の表情筋を楽しく鍛える　顔ヨガ講座 [三木校] 顔の筋肉を刺激し、しなやかな弾力を取り戻します。10月のテーマは口元。口周りや頬の筋肉を集中的に鍛え、口角の上がった口元を目指します。 会場 三木校 とき 10/11（水）9:40～10:40 受講料 270

体験:だれでもできる かんたん自力整体 [社外講座] 10月6・13・20・27日の金曜は体験レッスン開催 気持ちのいい強さ、心地のいい刺激で、全身の気の流れを改善。自律神経を整えます。ゆっくりと体をほぐして。会場は高松市福岡町・LINE GYM。 会場 高松

体験:おしゃれに踊ろう フラダンス [高松本校] 10月の月・火曜は体験レッスン開催 フラダンスの基礎から始め、ゆったりとしたハワイアンに合わせて気持ちよく体を動かしましょう。体幹を鍛え、シェイプアップ＆心身の若返りを。 会場 高松本校 とき (1)10/

体験:コンディショニングヨガ [社外講座] 10月5・12・19・26日の木曜は体験レッスン開催 深い呼吸とヨガポーズで、全身の筋肉を意識し、じっくり体を動かして、強くしなやかな体をつくっていきます。会場は高松市福岡町・LINE GYM。 会場 高松

体験:自力整体健康法 [高松本校] 10月5・19日の木曜は体験レッスン開催 肩こり、冷え、便秘、腰痛、ストレスに悩む人におすすめ。無理のない姿勢と呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、体の老廃物を流していきます。 会場 高松本校 とき 10/

体験:家でも手軽に！健康体操 [高松本校] 9月28日・10月5日の木曜は体験レッスン開催 いすやマットを使った、体に負担の少ないストレッチ＆体操教室。無理せず効率的に運動不足を解消。個々の体調やレベルに合わせてレクチャー。 会場 高松本校 とき 9

体験:健康開脚ストレッチ講座 [高松本校] 10月7・21日の土曜は体験講座開催 前屈、開脚、前後開脚を理論と実技で体得しながら、憧れの180度開脚に近づけていきます。股関節の柔軟さは、けがや転倒の防止にも。 会場 高松本校 とき 10/7～第1・3

体験:産後のピラティス [高松本校] 産後の緩んだ骨盤を整え、リバウンドしにくい体へ。子どもと一緒に。 会場 高松本校 とき 10/2・16のいずれか月曜、babyクラス（3カ月～1歳未満）＝10:00～11:00 幼児クラス（1～3歳）＝11

体験:ラフター（笑い）ヨガ [三木校] 10月12・26日の木曜は体験レッスン開催 笑いは最良の薬。笑いの体操とヨガの腹式呼吸を組み合わせた笑いヨガで、楽しく健康増進。子どもみたいに無邪気に、心を解放して。男性も歓迎。 会場 三木校 とき 10/1

体験:和太鼓入門講座 [社外講座] 10月4・18日の水曜は体験レッスン開催 基礎の打ち方から始め、大きな音を響かせましょう。(1)は5歳～小6、(2)(3)は中学生以上が対象。会場は高松市サンポート・サンポートホール練習室。 会場 高松市サ

体験:ヨーガ初心者クラス [三木校] 10月の水曜は体験レッスン開催 年齢とともに気の巡りが悪くなり、姿勢もゆがみがち。いすやタオルを使い、無理のないポーズで体の中の気を整えます。運動が苦手な人もぜひ。 会場 三木校 とき 10/4～毎週水曜、9

1DAY:アロマde自然派コスメ アロマワックスバー [社外講座] ふわっと香り、見た目も華やか。インテリアやギフトに◎。ペットや小さな子のいる家庭も安心です。会場は高松市内町・アロマサロンバース。 会場 高松市内町・アロマサロンバース とき 9/17（日）12:00～13

体験:心とカラダに効く　太極拳教室 [高松本校] 全身を使って体を整えましょう。(2)の会場は高松市今新町・シティスタジオ。 会場 高松市今新町・シティスタジオ とき (1)9/12・19のいずれか火曜、19:00～20:30 (2)9/14・21のいずれ