体験:ビューティーヨーガ 午前クラス／夜クラス [社外講座] 呼吸法から体幹に働きかけ。(2)の会場は高松市今新町・シティスタジオ。 会場 高松市今新町・シティスタジオ とき 8/7・21のいずれか月曜、 (1)10:30～12:00 (2)20:00～21:30 受

体験:武術を通し、身体と向き合う　韓氏意拳（かんしいけん） [高松本校] 体の使い方を根本から学び直す、年齢・性別問わず気軽に参加できる健康講座。気さくな人気講師が、心身不離の働きを伝授。驚きの連続ですよ。 会場 高松本校 とき 8/4（金）19:30～20:30 受講料 183

体験:ラフター（笑い）ヨガ [高松本校] 笑いの体操とヨガの腹式呼吸を組み合わせた笑いヨガ。みんなで集まって笑うと楽しさでいっぱいに。男性も歓迎。誰でも楽しくできる健康法です。 会場 高松本校 とき (1)8/9・9/13・10/11のいずれか水曜

体験:リボールケア(R)骨盤スリムピラティス [高松本校] 8月25日（金）は体験レッスン開催 専用ボールで体をほぐし、ピラティスで骨盤を整え、体の中からきれいを目指します。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごす人におすすめです。 会場 高松本校 とき 8/25～第2

1DAY:1日の終わりに…　 アフター8のやさしいヨーガ [高松本校] 体のたるみや不調が気になるけど日中は通えない…という人におすすめの夜クラス。照明を落とした教室で、無理なくじっくり体のメンテナンスを。 会場 高松本校 とき 8/10～毎週木曜、20:15～21:30 ※8

山本式短期集中 体質改善ダイエット [高松本校] 管理栄養士提案の食事管理とヨガ・ピラティスを取り入れ、3カ月で体質改善を目指すダイエットプログラム。心身の豊かな健康を取り戻しましょう。 会場 高松本校 とき 8/26・9/9・10/14の土曜、17:30

体験:Let’s!リズムタップ♪土曜夜クラス [高松本校] 夏休みの習い事にタップダンスはいかが？リズムを重視した基本ステップからはじめ、初心者も格好よくステップを刻めます。対象は小学生～大人。 会場 高松本校 とき 8/5・19のいずれか土曜、19:15～20:3

1DAY:なりたい印象思いのままに！メイクセラピー講座 [高松本校] 目の錯覚効果やコスメの質感を活用し、印象を変えるメイクアップを伝授。ネガティブな気持ちが解消され、新たな魅力の発見にもつながります。 会場 高松本校 とき (1)8/7（月） (2)8/23（水）、 いずれ

体験:お顔の表情筋を楽しく鍛える 顔ヨガ講座 [高松本校] 8月のテーマは口元。口周りの筋肉と輪筋、ほおの筋肉を集中的に鍛え、口角の上がった口元へ。楽しく笑いながらのポージングで、効果も倍増。 会場 高松本校 とき (1)8/18（金）19:00～20:00 (2)

1DAY:手作り布ぞうりセミナー [高松本校] 指がしっかり伸ばせて、適度な刺激が心地いい布ぞうり。基本の作り方を覚えて、素材や色柄でアレンジを楽しんで。スリッパタイプにもできます。 会場 高松本校 とき 8/24（木）10:00～12:00 受講料 1

体験:腸もみセルフケア講座 [高松本校] 8月25日（金）は体験講座開催 話題の“腸活”始めませんか？腸の働きを助けるため、1人でできるセルフマッサージを伝授。リンパ球を活性化させ、病気になりにくい体づくりを。 会場 高松本校 とき 8/25～第4

体験:やさしいピラティス over50 [高松本校] 50歳以上向けのレッスンで、ゆっくり体のコリや疲れをほぐしましょう。 会場 高松本校 とき 7/6・20のいずれか木曜、 (1)11:00～12:00 (2)12:10～13:10 受講料 1296円 講師

体験:初心者ステップ台エクササイズ [社外講座] 簡単な動き＆短時間で脂肪が燃焼。会場は高松市福岡町・LINE GYM。 会場 高松市福岡町・LINE GYM とき 8/7・21のいずれか月曜、20：15〜21：00 受講料 1080円 講師 LINE G

体験:やさしいヨーガ [高松本校] ヨガの本場・インドでも修業した講師が、分かりやすく丁寧にレッスン。 会場 高松本校 とき 7/25・8/1・8・22のいずれか火曜、 (1)9:30～11:00 (2)11:10～12:40 受講料 108

体験:おしゃれに踊ろう フラダンス [高松本校] 8月は体験レッスン開催 ゆったりしたハワイアンに合わせ、気持ちよく体を動かしましょう。基礎から丁寧に指導。体幹を鍛え、シェイプアップ効果で心身ともに若返りを。 会場 高松本校 とき (1)8/7～毎週月曜、

1DAY:女性限定！ 初級リフレクソロジー講座 [高松本校] ひざ下～足裏への丁寧な施術で、全身の血流やリンパの流れを改善。 会場 高松本校 とき 8/21・9/11・10/16のいずれか月曜、13:00～16:00 受講料 1万2680円（教材費別途4320円） 講

体験:女性限定! おやすみ前のリセットピラティス [高松本校] 講師アレンジのエクササイズで、身も心もリセットを。女性限定。 会場 高松本校 とき 7/26・8/9のいずれか水曜、19:45～21:00 受講料 1620円 講師 FTPマットピラティスアドバンスインスト

1DAY:パーソナルカラーと 骨格スタイル講座 [三木校] 120色の中から肌・髪・瞳の色などで似合う30色を見つけて、骨格から今っぽい服選びを分析します。パーソナルカラーに興味がある人もぜひ。 会場 三木校 とき 6/28（水）13:30～16:30 受講料 472