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会場高松本校　【地図】日程①1月28日　②2月25日　③3月11日　④3月25日　⑤4月8日　⑥4月22日　⑦5月13日　⑧5月27日　⑨6月10日　⑩6月24日　　※2・4週土曜時間10:00～11:30

会場高松本校　【地図】日程①2月6日　②2月20日　③3月6日　④3月20日　⑤4月3日　⑥4月17日　　※いずれか月曜（原則、第1・3月曜）　時間10:00～11:30

会場高松本校　【地図】日程①1月30日　②2月6日　③2月20日　④3月6日　⑤3月20日　⑥4月3日　⑦4月17日　⑧5月1日　⑨5月15日　⑩5月29日（いずれか奇数週月曜、祝日・お盆等除く）時間19：30～20：30

会場高松本校　【地図】日程①2月1日　②3月1日　③4月5日　④6月7日　※２月から第1水曜13：30～14：30に変更時間13：30～14：30

会場高松本校　【地図】日程◆2023年間スケジュール◆①2月15日　②3月15日　③4月19日　④5月17日　⑤6月21日　⑥7月19日　⑦8月16日　⑧9月20日　⑨10月18日　⑩11月15日　⑪12月20日　※第3水曜日時間15：30～16：30　

会場三木校　【地図】日程①1月13日　②1月27日　③2月10日　④2月24日　⑤3月10日　⑥3月24日　※原則2・4金曜時間13:30～15:00

会場高松本校　【地図】日程①2月8日　②3月8日　③4月12日　④5月10日　⑤6月14日　※第2水曜日時間13：00～14：00

会場高松本校　【地図】日程3月11・25日、4月8・22日、5月13・27日　※原則2・4土曜、祝日・休館日除く時間10:00～11:30

会場高松本校　【地図】日程3月20日、4月3・17日、5月1・15・29日　※原則奇数週月曜　時間19：30～20：30

会場三木校　【地図】日程①4月14日　②4月28日　③5月12日　④5月26日　⑤6月9日　⑥6月23日　※原則2・4金曜時間13:30～15:00

ストレッチ・体操