体験:ビューティーヨーガ [社外講座] 薄着の季節に備え手入れを。(2)の会場は高松市今新町・シティスタジオ。 会場 高松市今新町・シティスタジオ とき (1)5/7・21のいずれか月曜、10:30～12:00 (2)5/7・14・21のいずれか
体験:ヨーガ初心者クラス [三木校] 5月の水曜は体験レッスン開催 年齢とともに気の巡りが悪くなり、姿勢もゆがみがち。ヨガのポーズを取り入れ、体の中の気を整えましょう。タオルやいすで無理なくレッスン。 会場 三木校 とき 5/9～毎週水曜、9:4
体験:ラフター（笑い）ヨガ [三木校] 5月10・31日の木曜は体験レッスン開催 笑いは最良の薬。「笑いの体操」と「ヨガの腹式呼吸」からなる、誰でもできる健康法です。初めての人は、気軽な月1回コースから始めてみては？ 会場 三木校 とき 5/10～
体験: 1日の終わりに… アフター5のやさしいヨーガ [高松本校] 照明を落とした教室でじっくり体をメンテナンス。自分の心と体に向き合う時間を。女性限定。長らく満席だった夕方クラスも若干名募集します。 会場 高松本校 とき 4/12・19・26のいずれか木曜、 (1)18:
体験:はじめてでも安心 やさしいヨーガ [高松本校] インドに渡った経験のある講師と、ヨガの呼吸法をもとに無理なく体を動かします。午前中に心と体を整えることで、活動的な1日を過ごせそう。 会場 高松本校 とき 4/3・10のいずれか火曜、 (1)9:30～11
