体験:ラフター（笑い）ヨガ [三木校] 10月12・26日の木曜は体験レッスン開催 笑いは最良の薬。笑いの体操とヨガの腹式呼吸を組み合わせた笑いヨガで、楽しく健康増進。子どもみたいに無邪気に、心を解放して。男性も歓迎。 会場 三木校 とき 10/1
体験:ヨーガ初心者クラス [三木校] 10月の水曜は体験レッスン開催 年齢とともに気の巡りが悪くなり、姿勢もゆがみがち。いすやタオルを使い、無理のないポーズで体の中の気を整えます。運動が苦手な人もぜひ。 会場 三木校 とき 10/4～毎週水曜、9
1DAY:1日の終わりに… アフター8のやさしいヨーガ [高松本校] 仕事帰りや家の用事が片づくころに、自分の心と体に向き合う時間を持ちませんか。照明を落とし、無理のない動きでじっくり体をメンテナンス。 会場 高松本校 とき 9/7・14・21・28のいずれか木曜、20:15
体験:やさしいヨーガ [高松本校] 1日のスタートに、ヨガの呼吸法をもとに無理なく体を動かして。 会場 高松本校 とき 9/5・12・26のいずれか火曜、 (1)9:30～11:00 (2)11:10～12:40 受講料 1080円 講師 香
体験:ビューティーヨーガ 午前クラス／夜クラス [社外講座] 呼吸を見直し、無理のない動きで体幹に働きかけるヨガは、体調管理やダイエットにも効果的。(2)の会場は高松市今新町・シティスタジオ。 会場 高松市今新町・シティスタジオ とき 8/7・21のいずれか月曜、 (
体験:筋膜リリースDE代謝アップヨガ [三木校] コリをほぐし、自律神経を整えます。自宅でできる楽らく健康ヨガも伝授。 会場 三木校 とき 7/13・27のいずれか木曜、11:30～12:30 受講料 1242円 講師 ディ・ブランチスタジオ講師、池尻ゆきみ
