1DAY:誰でもどこでも簡単に! サマタ/マインドフルネス瞑想

1DAY:誰でもどこでも簡単に! サマタ/マインドフルネス瞑想

 

会場高松本校 【地図】
日程2月20日(水)or 3月27日(水)or 4月24日(水)
時間19:00~20:30
講師夜ルコト心理ワークス 田辺 出さん
受講料1回 2,268円(運営管理費を含む)
教材費等不要
持参物不要
備考服装は自由です
補足 システムの都合上、お申込み受付けが可能となるのは実施日の2ヶ月前からです。
実施日2ヶ月を切ると、会場と日時が表示された直下にweb申込み(オレンジ色のバー)が
設置されますので、そちらからお申込みのお手続きをお願いいたします。

自律神経のバランスを調整する安静瞑想(数息観)と、
「今ここ」への気づきを育てるマインドフルネス瞑想を練習します。
形式やルールにとらわれず、「誰でも、どこででも、簡単に続けられる」ことを
重視した瞑想法をお伝えします。
安眠・熟睡のための夜の瞑想 &
とっておきのパワフルな一日を過ごす、朝の瞑想を
日常に取り入れてみませんか?

会場 高松本校
日時 2019年03月27日(水) 19:00~

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会場 高松本校
日時 2019年04月24日(水) 19:00~

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