1DAY:誰でもどこでも簡単に! サマタ/マインドフルネス瞑想

1DAY:誰でもどこでも簡単に! サマタ/マインドフルネス瞑想

 

会場高松本校 【地図】
日程4月24日、5月22日、6月26日、7月24日のいずれか水曜
時間19:00~20:30
講師夜ルコト心理ワークス 田辺 出さん
受講料1回 2,268円(運営管理費を含む)
教材費等不要
持参物不要
備考服装は自由です
補足 システムの都合上、お申込み受付けが可能となるのは実施日の2ヶ月前からです。
実施日2ヶ月を切ると、会場と日時が表示された直下にweb申込み(オレンジ色のバー)が
設置されますので、そちらからお申込みのお手続きをお願いいたします。

自律神経のバランスを調整する「安静瞑想(数息観)」と、今のこの瞬間に五感を研ぎ澄ませ、自覚や気づきを育てる「マインドフルネス瞑想」を練習します。形式やルールにとらわれす、「誰でも」「どこでも」「簡単」に続けられることにポイントを置いた瞑想法を伝授。新生活がスタートし、そろそろお疲れ気味のあなたにおすすめです。とっておきな1日をスタートさせる朝の瞑想、安眠・熟睡のための夜の瞑想を日常に取り入れてみませんか。

会場 高松本校
日時 2019年05月22日(水) 19:00~

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会場 高松本校
日時 2019年06月26日(水) 19:00~

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