【三木校】体験:ビューティメソッド! バレエ “コア” ストレッチ 第1・3週木曜 20/02/06~02/20

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美しいバレエ音楽でまずは気持ちをリラックス。全身を伸ばしながら可動域を広げ、身体のバランスを整えます。目覚めた筋肉にバレエの動きを取り入れることで体幹をコントロールでき、美しいスタイルを作れます。バレエ経験がない方も無理なく取り組めるメニューですよ。

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