通期:【三木校】いつでもどこでも気軽に チェアヨガ 21/06/04~21/08/20

通期:【三木校】いつでもどこでも気軽に チェアヨガ 21/06/04~21/08/20

 

身体が固い、スポーツは苦手、ヨガは未経験の方も安心。椅子さえあれば、いつでも、どこでも、だれでもできる、それが、チェアヨガです。
普段の何気ない呼吸を意識しながらポーズをとることで、心地よさや緊張に気づけるようになり、自律神経も整えることができます。
テレビを見ながら、オフィスワークの合間に、起床・就寝前に、日常に手軽に取り入れられるチェアヨガで、楽しく身体を動かしましょう。

※お申し込みの際には、必ず「受講申込について」をお読み下さい。
※最少催行人数に満たない場合、開講できかねる場合がございます。予めご了承ください。
※受講料の他に、「教材費」「材料費」等の表記がある場合、受講当日に講師へ直接お支払いください。
※全講座、1クールにつきお1人様あたり110円の運営管理費をいただいております。

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