会場	三木校　【地図】
日程	①7月12・26日　②8月9・23日　③9月13・27日　　いずれか２DAY　※第2・4週火曜
時間	18:30～19:30

講師	FTPマットピラティスインストラクター山西由香さん
受講料（運営管理費を含む）	2回　2,640円
教材費・材料費等	不要
持参物	動きやすい服装、タオル、水分補給のドリンク類、ヨガマット、筆記用具
注意事項	システムの都合上、申し込み画面に上記時間と異なる開始時刻が 表示されておりますが、上記時間が正しい開始時刻です。

「年々、体型が変わってきた」「気になるおなかを引き締めたい」。そんな人におすすめ。体の中心を意識する運動で、おなかもスッキリ。ストレスフルで長時間同じ姿勢で過ごすことが多い人も、こりかたまった肩や足を開放すれば心もイキイキ。
無理なくできるストレッチを取り入れたプログラムなので、運動不足ぎみな人も安心して参加できます。年齢など気にせず自分らしいスタイルを目指します。体型を隠す服選びとは、さよならしましょう。

※お申し込みの際には、必ず「受講申込について」をお読み下さい。
※最少催行人数に満たない場合、開講できかねる場合がございます。予めご了承ください。
※受講料の他に、「教材費」「材料費」等の表記がある場合、受講当日に講師へ直接お支払いください。
※全講座、1クールにつきお1人様あたり110円の運営管理費をいただいております。

会場	三木校
日時	2022年07月12日(火) 18:25～

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会場	三木校
日時	2022年08月09日(火) 18:25～

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会場	三木校
日時	2022年09月13日(火) 18:25～

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